Para muchos hombres, la potencia está alterada, cómo criarla en casa: esta pregunta preocupa a los hombres, porque la situación es bastante delicada y no todos deciden consultar a un especialista. Y completamente en vano. Solo un especialista limitado puede resolver rápidamente el problema y prescribir el tratamiento adecuado para cualquier patología.
Una buena nutrición es la clave para la salud
La automedicación con remedios caseros y medicamentos a menudo conduce a consecuencias negativas y complicaciones. Por lo tanto, debe consultar a un médico y averiguar la causa real de la violación de la potencia. El tratamiento de la potencia con remedios caseros consiste en tomar decocciones y tinturas. Algunos pacientes necesitan ayuda psicológica, porque en muchos casos la potencia se ve afectada en el contexto del estrés experimentado y los estados depresivos presentes.
Para comprender cómo mejorar la potencia, debe saber que debe incluir los siguientes afrodisíacos en su dieta:
- Marisco;
- perejil;
- nabo.
Pero eso no significa que deba comer solo los alimentos enumerados. Para aumentar y aumentar la potencia, su dieta debe ser lo más diversa posible y estar saturada de alimentos ricos en vitaminas y minerales. Algunos alimentos contienen alérgenos, como el pescado. Por lo tanto, antes de desarrollar una dieta para aumentar la potencia, es estrictamente necesario consultar con un médico.
¿Cómo aumentar la potencia en casa usando mariscos? Los mejores productos para aumentar la potencia son las ostras y la solla. Contienen una cantidad bastante grande de zinc, que es un aminoácido poco común. Estos son los elementos que activan la producción de testosterona (hormona sexual masculina) y aumentan el volumen de esperma.
Los más adecuados para aumentar la potencia son los moluscos capturados en la primavera, porque durante este período se reproducen activamente y el nivel de zinc, aminoácidos aumenta significativamente en el cuerpo de las ostras. Es aconsejable comer ostras crudas, porque durante el tratamiento térmico una parte importante de los nutrientes simplemente desaparece.
Puede aumentar rápidamente el poder de una cita tomando un baño caliente. El agua debe estar tibia, báñese durante 40-50 minutos.
La platija también puede aumentar la potencia, no solo es un pescado sabroso, sino también útil, especialmente para los hombres. Contiene vitaminas de los grupos A, B, E, múltiples aminoácidos, oligoelementos, zinc.
La caballa ayudará a mejorar la potencia. Contiene ácidos grasos omega implicados en los procesos de biosíntesis de testosterona. Además, una gran cantidad de proteínas, yodo y fósforo tiene un efecto beneficioso sobre la potencia y la producción de esperma. Por cierto, para mejorar la potencia, debe usar solo caballa hervida o al horno.
El perejil es rico en aceites esenciales, fósforo, calcio, potasio, zinc, hierro, vitaminas A, B, PP, K, E. Una de las sustancias importantes que contiene el perejil es la apigenina. Este antioxidante ayuda a suprimir la producción de hormonas femeninas, por lo tanto, ayudará a aumentar la potencia de manera rápida y efectiva. Si come perejil todos los días, un hombre notará una mejora en una semana.
Aumenta la potencia con nabos. Está saturado con una gran cantidad de vitaminas, microelementos, que no solo ayudan a resolver el problema masculino, sino que también tienen propiedades fortalecedoras generales. Favorece la producción de testosterona en el vegetal. Se proporcionará un aumento de potencia para un hombre en 2-3 días.
Ejercicios especiales
¿Cómo aumentar la potencia en casa con ejercicio? Se debe practicar gimnasia para entrenar el músculo pubococcígeo, que controla el proceso de erección. El entrenamiento diario ayudará a fortalecer el músculo, gracias a esto, aumentará la circulación sanguínea del órgano masculino. Es mejor combinar el entrenamiento con el tratamiento con remedios caseros y medicamentos recetados por un médico.
El conjunto de ejercicios es bastante sencillo, es recomendable realizarlo 2-3 veces al día durante 5 semanas. Estos entrenamientos también se llevan a cabo como medida preventiva para prevenir trastornos de potencia:
- rotación de la articulación de la cadera 12 veces en el sentido de las agujas del reloj, 12 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj;
- cuando esté de pie, levante la articulación de la rodilla hacia arriba, lo más cerca posible del abdomen, realice 15 veces;
- en posición de pie, doble las rodillas, ligeramente sentado, mientras solicita los músculos de los glúteos, haga 15 veces;
- acostado, con las rodillas dobladas, suba y baje la articulación de la cadera, realice 20-25 veces;
- el conocido ejercicio "ciclismo", realice durante 1-1, 5 minutos;
- tensión del músculo púbico-coccígeo durante 2 minutos, cuanto mayor es la tensión, mejor se entrena el músculo.
Recetas de medicina alternativa
Puede aumentar la potencia con remedios y recetas populares, pero en este caso, consultar a un especialista no estará de más.
Remedio popular: nabo rallado hervido. La verdura se mezcla con zanahorias picadas en una proporción de 2: 1, respectivamente. Se agrega 1 cucharada. la. mi querido. Toma 2 cucharadas. mañana y tarde. La energía se recupera rápidamente. Puedes aplicar el producto 10 horas antes de la fecha.
Se producirá un aumento de la potencia si prepara la siguiente composición: se trituran 5 dientes de ajo, se vierte 1 litro. agua, la mezcla se infunde durante 1 semana, se toman 50 ml todos los días 3 veces en ráfagas. La composición afecta el sistema circulatorio, limpia los vasos sanguíneos, previene el desarrollo de coágulos de sangre. Mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo, incluidos los genitales.
¿Cómo aumentar la potencia con nueces? Remedio popular: nueces picadas, maní, avellanas, 1 cucharada. la. vierta 100 ml de miel. Come con el estómago vacío todas las mañanas. La composición ayuda a mejorar la síntesis de testosterona y satura el cuerpo masculino de nutrientes. Utilice el producto con precaución para quienes puedan tener manifestaciones alérgicas a los componentes.
¿Cómo aumentar la potencia con tintura de ginseng? Puedes comprarlo en cualquier quiosco de farmacia. Se toman 20 gotas antes de las comidas 4 veces al día. No lo tome justo antes de acostarse, ya que puede alterar el sueño. Asegúrese de leer las instrucciones antes de usar y estudiar las contraindicaciones. Este remedio ayuda a aumentar la síntesis de testosterona y a mejorar la potencia masculina.
Mayor potencia en el contexto de tomar tintura de ortiga. También se vende en farmacias. En casa, se puede hacer de manera bastante simple: 200 g de hierba por 450 ml, dejar durante 3 días, tomar 1 cucharadita. 3-4 veces al día.
¿Cómo mejorar la potencia con una decocción de tomillo? Este remedio es uno de los más útiles y efectivos para el hombre en violación de la potencia, debido al alto contenido de zinc. Para su preparación 2 cucharadas. la. Las hierbas secas se vierten en 0, 5 litros. agua y hervir durante 10 minutos, después de enfriar y tomar 1 cucharada. la. 2 veces al día.
Remedio popular: una mezcla de rizoma de cálamo de marisma, triturado (100 g), relleno con 300 ml de alcohol. Infundido durante 5 días. Tomar 25 ml 3 veces al día. Es posible aumentar la potencia con este remedio después de 3-4 días.
También puede aumentar la potencia con remedios caseros como jengibre, chirivías, sanguijuelas.
Medicamentos y medicamentos homeopáticos.
¿Cómo prolongar la potencia con medicamentos?
Los medicamentos se toman solo después de la recomendación de un médico, ya que muchos de ellos afectan el músculo cardíaco, causando trastornos patológicos y enfermedades cardiovasculares.
Un remedio homeopático para aumentar la potencia también debe ser recetado solo por un especialista para evitar complicaciones o efectos negativos en el cuerpo.
Que puede hacer daño
Cómo aumentar la potencia: esta pregunta no solo la hacen los hombres mayores, sino también muchos jóvenes. Para comprender por qué ocurren los trastornos en el cuerpo masculino, necesita saber qué destruye la potencia. Por lo tanto, para aumentar la potencia en casa, debes estudiar a los enemigos más viciosos del cuerpo masculino. Para tener confianza en su salud, un hombre debe seguir reglas simples: no fumar, no abusar del alcohol y no consumir drogas. Cuidado con las drogas.
El alcohol es el primer enemigo de los hombres. Este es el factor principal que afecta la potencia. El efecto negativo se explica por el hecho de que existen graves violaciones en el hígado, que es responsable del proceso de desintoxicación y síntesis de componentes bioactivos. Como resultado, hay una disminución en la síntesis de hormonas sexuales masculinas, lo que conduce a la patología. Por lo tanto, en primer lugar, para aumentar y fortalecer la potencia, debe dejar de tomar bebidas alcohólicas.
Fumar no solo daña la potencia, sino que también interrumpe el trabajo de todos los sistemas del cuerpo. Al estrechar los vasos sanguíneos, la nicotina interrumpe por completo el flujo sanguíneo. Los vasos se vuelven quebradizos y frágiles, lo que causa enfermedades como la aterosclerosis. Al desarrollarse en los vasos del pene, la enfermedad causa pérdida de potencia e impotencia.
La causa de la disfunción eréctil es el uso de narcóticos. La potencia disminuye en el contexto del estrés más intenso que se produce durante el período de abstinencia. Los fármacos inyectables contribuyen al desarrollo de patologías como la polineuropatía tóxica. En este caso, se altera la inervación del órgano masculino.
Al tomar muchos medicamentos, la potencia puede disminuir. Pero esta condición no necesita tratamiento. Todos los procesos se restablecerán después de cancelar el medicamento. Estos son esencialmente bloqueadores adrenérgicos no selectivos recetados para disminuir la presión arterial y patologías asociadas con alteraciones del ritmo cardíaco. Si, al tomar tales medicamentos, la potencia disminuyó, debe consultar a un médico para que le recete un análogo. Los antipsicóticos y sedantes, los tranquilizantes casi siempre provocan una disminución de la potencia. Antes de tomar cualquier medicamento, asegúrese de leer las instrucciones y estudiar los efectos secundarios.